Objavte vnútornú harmóniu s jógou
Moderné štúdio jogy v Bratislave pre všetky úrovne skúseností
Objednať si hodinuO nás
Jivuyi Jefepo je moderné jogové štúdio v srdci Bratislavy. Naša filozofia je založená na vytvorení pokojného priestoru, kde môžete nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou. Veríme, že joga je pre každého, bez ohľadu na vek alebo úroveň skúseností.
Naši certifikovaní inštruktori sa tešia na to, že vás prevedú svetom jogy a pomôžu vám objaviť jej benefity. Ponúkame rôzne štýly jogy, aby si každý našiel ten, ktorý mu najviac vyhovuje.
Výhody jogy
Flexibilita a sila
Pravidelné cvičenie jogy môže pomôcť zlepšiť flexibilitu a budovať silu celého tela.
Uvoľnenie mysle
Joga podporuje uvoľnenie mysle a môže prispieť k zníženiu každodenného stresu.
Lepšie dýchanie
Naučíte sa správne dychové techniky, ktoré vám môžu pomôcť v každodennom živote.
Vnútorná rovnováha
Joga pomáha nájsť rovnováhu medzi telom a mysľou pre celkové zlepšenie pohody.
Typy jogy
Hatha
Tradičný štýl jogy zameraný na základné pozície a dýchanie. Vhodný pre začiatočníkov aj pokročilých. Hatha joga pomáha vybudovať základ pre ďalšiu jogovú prax.
Vinyasa
Dynamický štýl jogy, kde sa pozície plynule prelínajú v súlade s dychom. Vinyasa je ideálna pre tých, ktorí hľadajú aktívnejšiu formu jogy.
Restorative
Relaxačný štýl jogy, ktorý sa zameriava na úplné uvoľnenie tela a mysle. Pozície sa držia dlhšie s podporou pomôcok, čo umožňuje hlboké uvoľnenie.
Rozvrh
Objednať si hodinu
Čo o nás hovoria naši klienti
"Jivuyi Jefepo mi pomohlo nájsť čas pre seba v rušnom živote. Inštruktori sú skvelí a atmosféra veľmi príjemná."
"Chodím na Vinyasu už tri mesiace a cítim sa lepšie. Štúdio má príjemnú atmosféru a skvelých inštruktorov."
"Restoratívna joga mi pomáha zrelaxovať po náročnom týždni. Odporúčam každému, kto hľadá spôsob, ako si oddýchnuť."
Zostaňme v kontakte
Prihláste sa na odber našich noviniek a buďte informovaní o nových kurzoch a udalostiach.